ひとつのことを3ヶ月継続できる人は10%

減量4日目。

66.2kg(前日比-0.7kg)

仕事の日よりしっかりご飯食べるし

食後爆睡したにも関わらず

めちゃくちゃ減ってた、良

家の洗面台めちゃくちゃ身体盛れるのやけど

少しずつ肋骨も出てきた気がする

浮き輪肉は相変わらずあるけど

前の66kg代の時より浮き出てる気が…

ジムでもさくらちゃんとちゃぴちゃんの

YouTubeを見てるんだけど

ふびんまん、とうとう

コルセットを買ってしまった

グラマラスパッツとかベルミス

プリンセススリム…どれを買おうか

悩んでたんだけど

( 値段的にしんどい！ってのが多かった )

さくらちゃんが勧めてたコルセット

めちゃくちゃ安かったから即購入

その勢いでボディメイクの自己投資！と

燃えてきちゃってマイプロも購入

ゾロ目セールも待ったんだけど

52%Offくらいだし多くても56%だから

大して変わらんなーってなったからね…

マイプロ届いたら

嫁にもろてプロテインマグケーキ作れる！

( 詳しくはちゃぴちゃんの動画見てね )

オオバコも高かったけどAmazonで購入

( iHerbのオオバコ売ってたんよ )

MCTオイルも欲しかったけど

iHerbでまじで再販せん…ちくせう

どんどん食生活が変わってきて

筋トレのモチベ上がってきとる

本当はマクロ計算もしなあかんけど

ほんっっっとうにマクロ計算ってだるいんよ

正直食ってるもんマクロ多い気しないし

これで変わらんかったら量と脂質カット

すればいいとは思ってる…

とりあえずほぼマクロ計算なしでいきたい！

大会出るわけでもないし

今食ってるもん絶対飽きないし…

何よりずっと続けたいから

しんどいと思うことはしたくない笑

いつか絶対ここまでやりたいと

思う時がくるからそんときまでは

やらんくてええかなと

ストレスになるしな

やっとやっと生理が終わった

これから脂肪燃焼期…！

しかも今週は2週間ぶりに週末予定なし

食事もしっかりコントロールできるの…

ほんと今月は何も無いから

ボディメイクに専念できる

今月中に63-64kg台何回か見たいな

体脂肪も25、26%になれますように…

( ちなみに今は27.5% )