体型チェックにハマってるんよ

減量1日目

168cm 68.3kg

( 唐突な体重カミングアウト )

ちなみに168cmの標準体重は62kg

この体重も昨日一昨日の暴食故

暴食すると普通に2.3kg増える恐怖

まあ脂肪ではないので焦りはない…

朝散歩行こうかと思うたけど

まじで眠過ぎてどうにもならんかった

昨日の筋トレの疲労がとれてなかったんかな

( てか最近朝3時くらいに目覚める )

睡眠の質がゴミそうなのでどうにか良くしたい

ところでこんな体重が増えた状態で

女の子の日になってしもうた、エグい

足も腹もムチムチなんだが…

浮腫って本当に恐ろしいのよ

まじでパンパンになるし体重が減らん

なぜこんな日が女は月一であるのか…

まだPMSがないのが唯一の救いってやつよ

最近運動も仕事も意欲がエグいので

夜ご飯を職場に持参して

食べてその後ジム行くというルーティンが

生まれてしまった…これでも家帰ったら

寝るだけなのですごくいい。私は

さあ今日もジムに行くぞ～～

筋トレは昨日したので有酸素運動だけ！