減量5日目。 65.7kg(前日比-0.5kg) 生理も終わって絞れ始めてきた でも世紀の大寝坊( 言うて6時 )したため 今日は朝んぽできず…ｯ なので今日のジムは1時間 有酸素に決まりました、どんまい 昨日Twitterで話してたんだけど 最近水を2.5L～3Lくらい 飲むように…