減量2日目 66.9kg(前日比-1.4kg) え？って思うかもしれないけど これ結構あるんよ 爆食した後って大体が浮腫と水分やから 運動すると結構落ちる ( にしてもめちゃくちゃ落ちたなｧ ) よくいろんな人が言うとるけど 脂肪増やすのには7200kcal必要なのよ ( 減ら…